時計遺伝子の分子生物学 (SPRINGER REVIEWS) 生物時計の分子生物学 (Springer reviews) および上記書籍中の参考文献 Delayed sleep phase syndrome: pathophysiology and treatment options.

Ｍ１*1の秋から通い始めてはや２年弱、今まで05時±2h就寝〜13時±2h起床がスタンダードだったのが、なんとか23時就寝〜09時起床まで持っていけるようになってます。 が、この９時の壁がもう１年くらい破れない。 というわけで色々試行錯誤しながら対処を試み…